Para nós, adultos, rotina muitas vezes é sinônimo de horários rígidos, normas, regras,
monotonia e chateação. No entanto, isso não é verdade quando o assunto diz respeito aos
bebês e às crianças pequenas.
Estudos mostram que estabelecer uma rotina traz segurança aos pequenos; além
disso,auxilia no desenvolvimento infantil, criando condições para que aprendam mais e
melhor, visto que aprendem, também, por meio da repetição.
Você pode estar se perguntando: Como estabelecer uma rotina estável e segura para meu
filho, se a minha própria rotina é tão agitada?
É importante estar convencido de que a rotina faz bem e que não há nada de complexo em
estabelecê-la. Para isso, será preciso ter paciência, persistência e boa vontade em adaptar
alguns horários e costumes.
A rotina infantil consiste na repetição diária (e no mesmo horário) de alguns procedimentos,
com a intenção de evitar a ansiedade e passar segurança à criança, demonstrando-lhe que o
seu mundo é um lugar seguro, onde suas necessidades serão supridas.
Os principais elementos que compõem a rotina de uma criança de 0 a 3 anos são:
alimentação, sono, higiene e muita brincadeira.
A seguir, estão listadas algumas atitudes
simples que poderão auxiliar você a criar uma rotina em casa, considerando esses fatores.
- Alimentação: a rotina a ser estabelecida com a alimentação do bebê começa quando ele
experimenta os novos alimentos (geralmente, após os 6 meses). Nesta fase, a regularidade
de horários e da própria alimentação contribui muito para o desenvolvimento infantil. Por isso,
é importante determinar um local apropriado para que a alimentação ocorra e conversar com
o bebê, contando-lhe o que está acontecendo e o que vai comer. Essas atitudes auxiliarão
muito na descoberta de novos gostos, cheiros e na criação de hábitos para uma vida mais
saudável.
- Sono: o sono é uma grande necessidade da criança, pois enquanto dorme, os hormônios do
crescimento são liberados. Assim, ela precisa dormir para crescer. Algumas crianças relutam
neste momento, ficando muito irritadas. Por isso, é necessário criar alguns hábitos, como:
determinar um horário para o sono; oferecer um banho quentinho e aconchegante; colocar
uma roupa limpinha; ler uma história; entoar uma canção de ninar (aquela do “seu tempo”),
tudo isso acompanhado de muito carinho e cafuné.
- Higiene: os horários para o banho e troca de fraldas não devem ser rígidos, pois precisam
respeitar a necessidade do momento. Mas, lembre-se de que o banho, antes de dormir, é
uma prática relaxante, que pode integrar a rotina dos pequenos.
- Brincadeiras: criar um cantinho especial de brincadeiras em casa e oferecer à criança
bastante tempo para brincar irão potencializar a aprendizagem e o desenvolvimento dos
pequenos.
Com base nessas sugestões, crie uma rotina em sua casa, respeitando os horários e os
costumes da família; porém, cuidado para não causar estresse no ambiente familiar, pois o
objetivo é garantir tranqüilidade e segurança a todos.
Lembre-se de que a rotina faz bem e os pequenos gostam!
Fonte: Editora Positivo
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